appalley.pages.dev Dinercafe il gusto hoogeveenZoute krakeling met chocoladeHoeveel een stok botergewichtIs monchou hetzelfde als mascarpone Eten als ontbijt Maak een heerlijk, gezond ontbijt om je dag goed te beginnen! Bananenpannenkoekjes, gezonde pizza met fruit of een heerlijke ontbijt. 1 fruit: banaan, aardbei, perzik, · groenten: rauw, gegrild of als spread · notenpasta: bijvoorbeeld % pindakaas. 2 Als je gezond ontbijt, blijft je bloedsuikerspiegel stabiel en kun je in de middag makkelijker afblijven van chips, koek en andere ongezonde tussendoortjes. 3 Fruit eten als ontbijt is altijd een goed idee. Zo is de combinatie fruit met yoghurt erg lekker. Met fruit kun je erg leuke creaties maken. 4 Wat kan ik eten als gezond ontbijt? Bruin of volkorenbrood met halvarine of margarine uit een kuipje en gezond beleg, zoals 30+ kaas of % pindakaas. Magere of halfvolle melk of yoghurt met volkoren ontbijtgranen zoals havermout en muesli (havervlokken). Je kunt ook een muesli kiezen met gedroogd fruit of noten. 5 15 stuks * Maak deze zoete bladerdeegstengels met een vulling van Nutella en chocolade voor bij het ontbijt of als hapje bij een filmavondje. Je hebt maar 5 ingrediënten nodig en je hebt ze binnen 20 minuten gemaakt! Chocolade overnight oats Chocolade overnight oats Ontbijt 10 min bereidingstijd 1 portie *. 6 Allerhande Recepten Ontbijt recepten De belangrijkste maaltijd van de dag of een eetmoment dat je liever overslaat? Wij hebben tips om van het ontbijt iets te maken waar je ’s avonds al naar uitkijkt. Rise and shine! Ontbijt recepten Alles over ontbijten Zo maak je een ontbijtquiches Meer inspiratie Smoothiebowl met aardbeien Ontbijt recepten. 7 Recepten en inspiratie Gezonde ontbijtjes? We hebben de lekkerste ontbijtrecepten voor je op een rij gezet. Snel en makkelijk te maken. Met veel groente en fruit! Volop inspiratie voor ontbijt met brood, havermout, yoghurt, kwark, ei en pannenkoeken. Varieer, geniet en neem de tijd. Gezond ontbijt met brood. 8 Ontbijten is een goed begin van je start. Maak doordeweeks iets gezonds en lekkers zodat je goed vooruit kunt. Er zijn zelfs heerlijke recepten die je de avond ervoor makkelijk kunt maken, zodat je in de ochtend meer tijd hebt om nog even lekker te blijven liggen of om te gaan sporten. 9 Fruit eten als ontbijt is altijd een goed idee. Zo is de combinatie fruit met yoghurt erg lekker. Met fruit kun je erg leuke creaties maken, zoals een bananenlolly. En gelukkig is het maken van dit ontbijtje makkelijk én leuk! Binnen 5 minuten kun je al genieten twee heerlijke bananenbites. Dat wordt smullen met het hele gezin!. beste ontbijt afvallen 10